1.유연성 ,근력운동2.재활치료 목적 3.약간의 유산소성 운동가능
1.가늘고 긴 근육형성2.코어근육 발달3.몸의 밸런스 맞춤가능
1.유산소 운동2.몸의 조절능력과 밸런스 향상3.순발력에 도움
1. 1대1 또는 2대1로 수업진행2.개인맞춤 프로그램 제공
친구,지인,연인이 함꼐 할 수 있는 2:1레슨